ŠŤASTNÁ SAMOTA

Predstav si ráno v Šťastnej Samote. Vzduch vonia po tráve, ranná rosa sa ešte trblieta na lúke a ty otváraš oči bez budíka a zhonu. Len ty a nový deň, ktorý nikam netlačíš.

Me-Time Retreat so Zuzkou Pištekovou je predĺžený víkend postavený na princípoch mindfulness. Pozvanie spomaliť, odložiť bežné starosti a dopriať si priestor len byť.

Zuzka vytvára bezpečný a láskavý priestor, v ktorom sa môžeš na chvíľu vystúpiť z autopilota a znovu sa stretnúť so sebou. Prostredníctvom meditácií, vedomého pohybu, dychových cvičení, zážitkových cvičení, pobytu v prírode a spoločných rozhovorov budete objavovať, čo sa deje, keď si dovolíme spomaliť a začneme si viac všímať.

Návrat k sebe- k telu, mysli, srdcu, aj tomu, čo je v tomto období života pre teba dôležité.

Medzi spoločnými aktivitami zostáva dostatok priestoru len pre seba. Na oddych pri bazéne, prechádzku v prírode, knihu alebo rozhovor, ktorý príde prirodzene. 

Tri noci bez ruchu mesta a neustálych notifikácií. Zdravé jedlo, viac ticha, viac priestoru na to, čo v bežných dňoch často odsúvame.

Možno si neodnesieš odpovede na všetky otázky. Možno si odnesieš niečo cennejšie- pokoj, ľahkosť a dôveru, že sa k sebe dá vracať aj uprostred života.

Pretože niekedy nepotrebujeme robiť viac. Potrebujeme si len vytvoriť priestor, aby sme mohli lepšie počuť sami seba.