MAROKO

Mindfulness, oceán a priestor pre seba. 

Je ráno. Otvoríš oči a prvé, čo počuješ, je šum Atlantiku.

Svetlo sa pomaly opiera o hladinu oceánu. Vzduch je slaný a teplý. Nemusíš nikam utekať, nič dobiehať ani byť o krok vpred.

Len na chvíľu spomaliť.

Nadýchnuť sa.

Byť tam, kde práve si.

 

Pozývam ťa na Me-Time Retreat v Maroku– vedomú pauzu od každodenného tempa, počas ktorej sa spojí sila mindfulness praxe s atmosférou miesta.

 

Naším domovom bude Sofitel Agadir Thalassa Sea & Spa, päťhviezdičkový hotel priamo pri pobreží Atlantiku. Miesto, kde sa francúzska elegancia prirodzene prepája s marockou pohostinnosťou, pokojom oceánu a rytmom života, ktorý plynie o niečo pomalšie.

Agadir ponúka inú tvár Maroka. Široké pláže, oceánsky horizont, miestnu kultúru, chute a vône severnej Afriky. Nie je to cesta za tým stihnúť čo najviac.

 

Je to pozvanie vnímať viac.

 

Retreat je postavený na princípoch mindfulness (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction).

Prostredníctvom meditácií, vedomého pohybu, dychových techník, zážitkových cvičení, reflexie a spoločných rozhovorov budeme objavovať:

 

Medzi spoločnými stretnutiami zostáva dostatok času len pre teba.

Na prechádzku po pláži. Kúpanie v oceáne. Oddych pri bazéne. Talasoterapiu. Masáž. Marocký čaj. Knihu. Ticho.