Sprevádzam ťa na ceste k naplnenému životu. Cez vedomú prítomnosť, vnútornú rovnováhu a odvážne kroky k transformácii. Nájsť pokoj, energiu a odvahu žiť naplno.
Už dve dekády som sprievodkyňou vnútorných premien.
Som mentorka, koučka a tvorivá duša, ktorá vidí za slová aj za príbehy.
Skúsenosť mi ukázala, že skutočná zmena sa nedeje v tlaku, ale keď sa cítime videní, počutí a prijatí.
Moje srdce bije pre moment, keď sa vám v očiach zablysne pochopenie a staré obmedzenia sa rozplynú.
Používam rozhovor, všímavosť, prácu s dychom, prítomné načúvanie slovám, telu i emóciám, a čistú láskavosť, aby som otvorila a podržala priestor pre vašu prirodzenú schopnosť uzdravenia.
Život vidím ako sieť prepojených vlákien. Keď jedno uvoľníte, celé tkanivo sa nadýchne.
Strach a mentálne pasce nás brzdia, aj keď máme všetko. Vytváram bezpečie, aby sa mohlo ukázať, čo si pýta o pozornosť a v momentoch váhania vás podopriem.
Sebapoznanie je kompas, ktorý vás dovedie k poslaniu, čo napĺňa vašu dušu a mení svet.
Ak cítite, že je čas urobiť krok, ktorý odkladáte, práve teraz je tá chvíľa.
Takto spolupracujeme
Úvodná konzultácia
Rezervuj si bezplatnú 30-minútovú konzultáciu. Je to priestor, kde pomenujeme tvoje výzvy aj želania a spoločne zistíme, či spolupráca medzi nami dáva zmysel.
spoločne si zvolíme cestu
Spoločne nastavíme jasný zámer a prístup, aby sa želaná zmena stala prirodzenou súčasťou tvojho života.
spolupráca
v praxi
Dohodneme si formu aj rytmus stretnutí online alebo osobne tak, aby podporovali tvoju cestu a vyhovovali tvojmu životu.
Prvý krok k tvojej zmene je na dosah. Dohodni si úvodnú bezplatnú konzultáciu.
Moje cerfitikácie
Od roku 2013 sa vedome venujem svojmu osobnému aj profesijnému rastu a neustálemu rozširovaniu poznania prostredníctvom rôznych výcvikov a certifikácií. Každá z týchto skúseností formovala môj prístup a prehĺbila moje porozumenie v oblastiach koučingu, mentoringu, holistického zdravia a mindfulness.
- Master of Science v špecializácii Psychológia (2025)
- Mindfulness Based Stress Reduction Teacher Training Level 2 – MBSR TT2 (2025)
- Mindfulness Based Stress Reduction Teacher Training Level 1 – MBSR TT1 (2024)
- MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 8-týždňový kurz (2023)
- Mindfulness meditation leader (od 2023)
- The Science of Health and Happiness - RCSI Centre for Positive Psychology and Health (2021)
- Nordic school of Holistic Medicine (2019-2020)
- Kariérny a výkonový mentoring (od 2015)
- RMT Core 100-Tony Robbins & Cloe Madanes tréning Coaching & Strategic interventions (2015)
- Výcvik Integratívny coaching podľa ICF (2013)