„Ukradnutá pozornosť“ je séria tematických kurzov na znovuobjavenie našej vnútornej pravdy a harmónie. V časoch, keď je naša pozornosť roztrieštená a pohltená vonkajšími nárokmi, sa učíme vrátiť k prítomnému okamihu a zostať v spojení so sebou – aj v turbulentnom prostredí či náročnom období.
Tak môžeme vedome kultivovať svoje mentálne a fyzické zdravie, pokoj, vzťahy a život vo vnútornej slobode.
Spájame silu mindfulness a systemického prístupu – jedinečná kombinácia, ktorá prináša hlboký a celistvý pohľad na osobný rast, vzťahy či životné výzvy. V bezpečnom a podpornom prostredí vás prevedieme zážitkovými technikami, interaktívnym učením a priestorom pre sebareflexiu. Uvedomenia všímavosti sa tak prepájajú s porozumením dynamík a väzieb, ktoré formujú náš život.
Každý kurz je praktický, interaktívny a šitý na mieru prítomnému okamihu – odnesiete si z neho maximum, ktoré bude práve pre vás možné.
Kvalita nášho života závisí od kvality našich vzťahov. Dynamika kedy vzťahy fungujú a kedy nie, čo nám zrkadlia a ako ich vieme vedome meniť.
Termín: 30.9.-1.10.2025
Kvalita nášho života závisí od kvality našich vzťahov. Pozrieme sa na to, kedy vzťahy fungujú, kedy nie, čo nám zrkadlia a ako ich vieme vedome meniť. Zažite dynamiku vzťahov na vlastnej koži – súkromných aj pracovných. Uvedomíte si, kde sa vo vzťahoch opakujú vzorce, kedy strácame kontakt so svojimi potrebami a čo nás skutočne spája s druhými.
Kurz vám pomôže cítiť a pomenovať vlastné potreby, rolu hraníc a objaviť rovnováhu medzi slobodou byť sebou a harmóniou vo vzťahoch.
Čo si odnesiete:
vždy dva večery za sebou utorok a streda 17h30 – 20h30
Šustekova 49, Bratislava (s možnosťou parkovania bezplatne)
180 EUR/jeden kurz
káva, čaj, voda a malé občerstvenie
Hlbšie SEBApoznanie: Mindfulness vám pomôže stíšiť myseľ a lepšie pochopiť emócie, zatiaľ
čo systemický prístup odhalí skryté vzorce vo vašich vzťahoch a živote.
Nové perspektívy: Kombinácia oboch prístupov otvára netradičné uhly pohľadu, ktoré vás
inšpirujú k tvorivým riešeniam, s úctou k aktuálnemu stavu bytia.
Väčšia emocionálna rovnováha: Praktiky mindfulness podporujú vnútorný pokoj a odolnosť voči stresu, čím posilňujú vašu duševnú pohodu a seba-reguláciu.
Zlepšenie vzťahov: Systemický pohľad pomáha rozpoznať a harmonizovať dynamiky v rodine, tíme či osobných vzťahoch. Kultivácia vzťahu k sebe a najdôležitejším vzťahom.
Zážitkové učenie a hmatateľné „take-away“: Kurzy sú interaktívne, plné praktických cvičení
a reflexií, ktoré vás obohatia na súkromnej i profesionálnej úrovni.
Celostný a osobný prístup: Svoj priestor a výživu dostane intelekt, telo, srdce a podporíme pretavenie vašich uvedomení do reálneho konania či rozhodnutí.